Dah Cuba Macam-Macam Cara, Stress Berat Tak Turun!

Struggle tak makan nasi, senaman buat hari-hari dah!

Adakah Anda Mengalami...

• Berat berlebihan (Obesiti)
  
• Perut makin buncit
• Rimas perut berlapis2 (spare tyre)
• Tak tahan selalu kene "body shaming"
• Kurang bertenaga, cepat penat, lesu
  
• Kerap mengantuk susah bangun pagi
  
• Sakit tapak kaki, sakit lutut
  
• Baju byk tak muat, tak confident diri
  
• Susah nak ibadah setiap kali
  
• Start ada Darah Tinggi, Kencing Manis @ Kolestrol Tinggi (makan ubat)
  

Dan... Anda risau MASALAH ini makin teruk berlarutan sehingga terpaksa kerap jumpa doktor kemudian hari? atau mengenang nasib anak-anak yang masih kecil lagi utk dijagai?

Paling membimbangkan jika kita tidak berubah, maka RISIKO OBESITI ini bakal kita hadapi jika tidak lakukan perubahan dari sekarang!

Tak Ada Masa

Antara cabaran terbesar mereka yang nak turunkan berat adalah MASA. Tak sempat bersenam atau nak sediakan meal prep yg sihat.

Banyak uruskan kerja ditambah pulak dengan anak-anak kecil yg perlu diuruskan sama.

Last-last jalan pintas order Food Panda, Grab, Drive Thru, Fast Food atau pun peti ais penuh makanan instant (Nugget, Sossej, Fries dan lain2).

Tak Ada Meal Plan

Selalunya orang bila nak diet, dia pening kepala fikir nak makan macam mana kan untuk turun berat.

Google, cari info, tengok resipi, cuba buat sendiri, tapi tak pasti yang dia buat tu betul atau salah.

Lagi frust!, bila dah buat, tapi berat nak turun sekilo sebulan pun susah. Padahal siap dah skip nasi dan dinner tu. Aduhh!

Sebenarnya, nak turun berat dengan betul ni, kena pastikan makanan yang kita ambil tu seimbang nutrisi dan dalam kalori yang bersesuaian.

Tak Faham Konsep Kalori

Mungkin ramai yang pernah dengar pasal kalori ni, betul kan? tetapi tak ramai orang tahu macam mana nak praktikkan dalam kehidupan lagi2 bila nak turun berat.

Kalau buat diet dan berjaya turun plak, ceritanya lepas tu naik balik berat, sebab tak faham konsep kalori ni.

Jadi selalu salahkan makanan sedap2 depan mata. Padahal tak faham konsep kalori ni.

Tak Pasti Portion

Ada pulak bila diet bersukat makan, sebab faham bila nak turunkan berat kene kurang makan. Betul la kan?

Tapi, masalahnya bila cut makan, portion plak salah, tak cukup protein, terlebih karbo, kurang sgt buah dan sayur.

Last2, tak cukup nutrisi, badan jadi lesu, lemau tak bermaya. Nampak macam orang sakit pula, huhuhu

Makan Tak Seimbang

Contoh karbo – nasi, mee, bihun.

Contoh protein – ayam, ikan, telur.

Contoh lemak baik – minyak olive oil.

Contoh serat – bijirin, sayur, buah

Kalau tak seimbang nutrisi dan kalori yg sesuai, badan susah nak proses utk bakar lemak.

Sebab tu berat susah nak turun.

Bukan sebab faktor;

❌ Usia

❌ Jenis bentuk badan

❌ Keturunan

Jangan Risau! Memperkenalkan Program Kurus Fit Online Coaching membantu Anda mengatasi MASALAH yang dihadapi dgn Plan Pemakanan TEKNIK MAKAN 5X SEHARI!

Tanpa perlu STRUGGLE berlapar, BERSENAM atau banyak MASAK hari-hari... Bestkannn!

3 FAKTA BEST TENTANG PROGRAM KURUS FIT ONLINE COACHING

MEAL PLAN SIMPLE & SEDAP!

Meal plan tak perlu nak kene byk masak. Lengkap jadual makan pagi - malam 5X sehari

ILMU DIET TERATUR & SENANG FAHAM

Lebih 15+ Topik harian turun berat dan jaga kesihatan yg berpanjangan

SISTEM SUPPORT YANG MENDOKONG

Mudah tanya soalan dan sokongan rakan-rakan seperjuangan

VIDEO #1 FEEDBACK

Unmute Audio

VIDEO #2 FEEDBACK

Unmute Audio

VIDEO #3 FEEDBACK

Unmute Audio

APA ITU PROGRAM KURUS FIT ONLINE COACHING?

Unmute Audio

Meal Plan "Done for You!"

Tinggal nak follow bulat-bulat sahaja.

TESTIMONI

TESTIMONI

TESTIMONI

TESTIMONI

TESTIMONI

TESTIMONI

TESTIMONI

Apa Kata Peserta Program

Nana Turun 14kg

Penat dah diet sebelum ni, siap berhabis duit pergi slimming center, kurus sekejap lepas tu berat naik balik. Sebab tak ada ilmu!

Syukur, jumpa platform KFOC ni baru tahu gaya pemakanan sebenar dan sustain, bukan diet utk sementara. Tapi tukar lifestyle buruk kpd lebih baik sampai bila2

Suhaimi Turun 22kg

Try buat diet sendiri, tapi hasil tak memberangsangkan. Pernah cuba buat IF tapi lepas stop berat naik mendadak.

Alhamdulillah syukur sgt , join Program KFOC terbukti berkesan sebab dgn ilmu pemakanan yg betul, lebih seronok nak follow sbb kita buat sebab faham

Ogy Turun 20kg

Kak ogy berat 101kg join program dan ada masalah kesihatan diabetis, darah tinggi dan kolestrol tinggi

Alhamdulillah asbab tukar gaya pemakanan lebih sihat. Tahap kesihatan bertambah baik, hilang juga masalah sakit lutut bonus turun berat 20kg.

Anda bersedia untuk berubah?

GET FREE CONSULTATION NOW

Sila Klik Button Bawah

Fraquently Ask Question

Q1 - Berapa lama program berlangsung?

Program berlangsung selama 4 minggu bermula pada 3 Haribulan bagi setiap bulan. Anda boleh menyertai sebelum program bermula

Q2 - Ibu menyusu/berpantang sesuai ke?

Ya, boleh. Malah membantu penyusuan anak yang berkualiti. Ada meal plan khas untuk ibu menyusu supaya tidak lapar, tapi boleh berat turun setiap minggu.

Q3 - Saya sibuk/ kerja shift/ kerja di lapangan/ sesuai ke sertai?

Boleh, sebab program berjalan secara online (bila-bila masa). Penyediaan meal plan pula yang sangat mudah, cepat dan sedap. Dan bole juga beli makanan di luar jika tidak sempat dengan tips dan panduan yang diberikan.

Q4- Kalau saya ada sebarang penyakit dan masalah kesihatan sesuai ke?

Sebelum memulakan sebarang program,boleh rujuk kepada doktor anda terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat.

Q5- Kalau habis sebulan program, macam mana nak rejoin, adakah kena bayar yuran lagi?

Untuk setiap intake program adalah selama 30 hari, selepas itu program akan bermula semula next intake (bulan seterusnya). Bagi peserta yg masih perlu turunkan berat badan, kita akan beri keutamaan untuk rejoin season seterusnya TANPA perlu bayar yuran penyertaan lagi. Nanti kita akan share details cara rejoin sebelum season berakhir. Kebanyakan akan rejoin kerana berjaya dapat results dan seronok dalam group support. 😁

Sekiranya anda adalah seorang yang nekad untuk turun berat badan, bersedia untuk buat tindakan yang sewajarnya untuk turun berat, bersedia untuk belajar ilmu baru dan dibimbing dalam kumpulan secara atas talian

Kami jamin anda akan mendapat hasil keputusan yang sangat baik dari segi tahap tenaga dan kecergasan untuk produktiviti di tempat kerja, kehidupan harian atau bersama ahli keluarga

Sekiranya anda telah buat SEMUA tindakan yang dianjurkan oleh jurulatih tetapi masih tidak mendapat hasil keputusan yang baik, kami akan pulangkan semula yuran anda 100% kerana kami tidak layak mengambil wang anda jika kami tidak memberi hasil yang dijanjikan